Sportpsychologische Beratung

 

Häufig ist zu beobachten, wie Spieler ihre Leistung am Spieltag nicht zeigen können. Wir versuchen z.B. Selbstvertrauen und Motivation, Konzentrationsvermögen, Aktivierungs- und Entspannungssteuerung, Kommunikationsfähigkeit oder den Mannschaftszusammenhalt zu fördern. Dabei zielen unsere sportpsychologische Maßnahmen auf die Optimierung mentaler Fertigkeiten oder der bestehenden Umweltbedingungen. So kann der Athlet auch unter Stress, Leistungsdruck und ungewohnten Bedingungen bestehen und sein gesamtes Potential ausschöpfen. Leistungsfördernde oder -stabilisierende Maßnahmen im mentalen Bereich können so ein körperliches Training sinnvoll ergänzen. Dies erreichen wir durch gemeinsames Erlernen von mentalem Training, Visualisierungstechniken, erlernen von positiver Selbstgesprächsführung, Einübung von Ritualen und Vermittlung von Entspannungstechniken und autogenem Training.